Košík je prázdný
Kategorie zboží

Aštánga jóga - Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu


Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu.
Vaše cena 467,00
Vaše cena bez DPH 467,00
 
Dostupnost Skladem > 5 ks
Odesíláme v pátek 5.4.

Podrobný popis

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.


Parametry

Autor: Kino MacGregor