Nabízená kniha popisuje člověka jako věčnou duchovní bytost, která se inkarnovala do hmotného těla. Seznamuje s jejím dávným stvořením, číselnou charakteristikou a vysvětluje, proč nyní žijeme na Zemi. Z textu pochopíme, jak můžeme na základě znalostí duchovních zákonů a duchovních sil zkvalitnit svůj život. Autorka, bioložka a antropoložka má ke každé kapitole na YouTube kanále 30Helena03 video, takže čtenář může před přečtením každé kapitoly zhlédnout kratičký film. V závěru jsou uvedeny otázky diváků i odpovědi na ně a také zkušenosti autorky či jejích přátel s danou problematikou.
Kniha dokladuje, že život smrtí nekončí; ve skutečnosti okamžitě pokračuje dál ve vyspělosti, kterou dotyčný člověk právě má. Proto tolik autorka doporučuje pracovat na sobě, odstraňovat vlastní chyby, kontrolovat si myšlenky, pocity a činy i pozitivně myslet. Připravíme se tak hezkou budoucnost v nadzemských sférách a současně tím pomáháme posunu lidstva jako celku.
Z obsahu vyjímáme: významné bytosti světla, potencování světů, láska duálů, sestup do nižších sluncí, tajemství čísel a hvězd, pročišťování národa, lidská vůle a Boží plán v životě Ježíše, jak se chovat v těžkých situacích, dezorientace odtělených při katastrofách, co vnímá ten, kdo umírá, adaptační spánek a život v nadzemí, co je příčinou špatného spánku, duchovní průvodce pozemského člověka, jak zabránit vzniku nemoci, horké a studené proudy životní síly, duchovní síly představivosti a porozumění, duchovní síla vnitřní vibrace, zákony zrcadlení a proměny, uzavírání aury, sebeléčení, kvadrantní dýchání, cvičení proti depresi, mentální léčení nemocného orgánu, probuzení síly vlastního ducha - léčebná koncentrace.