Znáte to – tak rádi byste někoho odmítli, protože se vám jeho návrh či požadavek nelíbí, ale nakonec to nedokážete. Podlehnete tlaku okolností, a i když byste nejraději řekli: Ne, tohle neudělám, přece jen řeknete: Ano, jistě! Tento rádce chce citlivým lidem pomoci chránit sebe sama a svůj osobní prostor tím, že je naučí vytyčovat vlastní hranice. Pro mnohé lidi je to totiž velmi obtížné – mají niternou potřebu vyhovět všem ve svém okolí i za cenu ztráty osobního komfortu, někdy i za cenu svého vyčerpání. Je však potřeba naučit se vyhovět i sám sobě a svým vlastním potřebám! Autorka Stefanie Carla Schäfer v této příručce ukazuje, jak se naučit vymezit vůči svému okolí a jak tohle umění přenést do každodenního života.