Knihu tvoří 160 krátkých kapitol, jež jsou vlastně sledem kroků, které vás naučí vzít život do svých rukou, dosáhnout vyšší úrovně vědomí a vnést duchovní přístup do praktického, hmotného života. Hodně pozornosti se v textu věnuje vysvětlení příčin různých onemocnění a potíží, ale i různým oblastem běžného života, jako jsou vztahy, práce, peníze a rodina. Tato učebnice vás naučí být pozorný vůči sobě i vůči okolnímu světu, rozumět signálům vašeho podvědomí a stát se skutečným pánem svého osudu.