Hlavní vlastnosti:

B1 (thiamin) přispívá k normální činnosti srdce. B2 (riboflavin) přispívák udržení normálního stavu sliznic a červených krvinek, k normálnímu stavu pokožky a zraku, k normálnímu metabolismu železa, k ochraně buněk před oxidačním stresem. B3 (niacin) přispívá k udržení normálního stavu sliznic. B5 (kyselina pantothenová) přispívák normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitaminu D a některých neurostransmiterů. B6 (pyridoxin) přispívák normální syntéze cysteinu a metabolismu homocysteinu, k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, k regulaci hormonální aktivity, napomáhá normální funkci imunitního systému. B7 (biotin / vitamin H) přispívá k normálnímu metabolismu mikroživin, k udržení normálního stavu vlasů, sliznic a pokožky. B9 (kyselina listová) přispívák růstu zárodečných tkání během těhotenství, k normální syntéze aminokyselin, k normální krvetvorbě a metabolismu homocysteinu. B12 (kobalamin) přispívák normální tvorbě červených krvinek a k normální funkci imunitního systému.