Vitamín B12 i vitamín B6 přispívají k normální funkci metabolismu homocysteinu, ke snížení únavy, k normální činnosti nervové soustavy, podporuje psychiku, normální funkci obranyschopnosti a tvorbu červených krvinek. Kyselina listová je potřebná pro normální vývoj plodu v těhotenství. Využití kyseliny listové ze stravy může být pouze 50%, proto je doporučeno užívat aktivní formu vitamínu B9 - metafolin.