Knihy o cvičení a kulturistice

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu.

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla.

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny.

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí.

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém.

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy?

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější.

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže.

Chcete lépe vidět a intenzivněji vnímat barvy?

Pravidelně provozovaný vytrvalostní trénink nabízí každému možnost bojovat s nedostatkem pohybu, který v současné společnosti převládá.

Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla.

Ať už se jedná o prevenci či terapii: V této knize naleznete kompaktní praktické znalosti k zahájení i prohloubení práce s reflexními zónami na nohou.

Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky?

Základní cviky proti bolestem zad s komentářem Léčba poruch páteře probíhá v těchto krocích - vytvoření svalového korzetu, dosažení dostatečného rozsahu pohybu, mobilizace páteře do rotace, obnovení …

V tomto pokračování mezinárodního bestselleru Tělo jako posilovna těží Mark Lauren ze svých jedinečných zkušeností získaných během dvou dekád a vytváří cosi zdánlivě nepředstavitelného: trénink, který …

NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! ***** Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. …

Tato praktická příručka se zabývá ne moc známým, avšak velmi zajímavým a působivým druhem masáže: na jemnou masáž chodidla a spodní části nohy.

Cvičení pro dva.

Uvolněte se s úsměvem na tváři.

Přidejte svému kroku na pružnosti – jednoduché protahovací cviky pro úlevu od bolestiPohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality …