Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému, svalů, kostí a zubů. Umožňuje správné vstřebávání vápníku.Vitamin D hraje velmi důležitou roli v podpoře imunity. Bylo prokázáno, že u velké části populace často chybí, zvláště v období nízké sluneční intenzity. Doporučuje se doplňovat jej zejména ve středním a vyšším věku, ženám v menopauze a po ní, osobám s nadváhou a obezitou, těhotným, kojícím ženám a lidem žijícím ve znečištěném životním a pracovním prostředí.