Knihy o józe, uvolnění a meditaci

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř?

Řízená relaxační technika jóganidra pro hluboké léčení sebe sama… přináší systematické uvolnění těla a hluboké zklidnění mysli, rozpouští stres a přebytečná napěti v těle.

Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano?

Spánek je zásadní pro naše zdraví a pohodu.

Kniha o umění léčebné masáže. BOSONOHÉ SHIATSU je japonská tlaková masáž se stejným cílem a účinky jako klasické SHIATSU.

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně?

Detoxikační masáž medem je velmi důležitý prostředek lidového léčitelství, který působí velmi účinně proti rozvinutým nemocem, hodí se k zvládnutí stavu stresu, chronických chorob, opotřebování věkem …

Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.

Tato poutavá a úžasně graficky zpracovaná kniha pro všechny příznivce jógy představuje techniky hathajógy pro posílení energetického systému čaker.

Řízená relaxační cvičení pro uvolnění těla, dechu a mysli… patří k velmi oblíbeným formám fyzických a mentálních cvičení, která preventivně uvolňují napětí v těle a mysli.

V našich hektických moderních životech může být obtížné vyhradit si čas pro péči o duši.

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.

Na rozdíl od jiných knih o reiki pojednává text, jejž držíte v rukou, nejen o této energii a léčitelské metodě s jejím využitím, ale rovněž o celkových zkušenostech s reiki na duchovní i životní …

Kniha je syntézou teorie i praxe jógy, knihou vlastních zkušeností s jógou, osobní zpovědí.

Zbavit se stresu, úzkosti, nespavosti, neklidu a tělesných neduhů si jistě přejí mnozí z nás.

Mandaly jsou velmi starou pomůckou při meditaci.

Tato kniha přináší 22 hlavních příspěvků z praxe Pěti Tibeťanů v souvislosti s jógou, se zdravím, s osobním růstem, s meditací, se sportem aj.

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu.

Publikace je zamýšlena jako podpůrný text pro devět meditací.

V létě roku 1980 během několika týdnů, vždy v neděli vpodvečer, vysvětloval Geše Rabten studentům v tehdejším Tharpa Čoelingu ve Švýcarsku, co je meditace a jaký vztah má k běžnému, každodennímu …

Chcete mít zdravé, pevné a pěkné tělo?

Staroindický výraz pro lékařství - ájurvéda - doslova znamená "znalost (pro dosažení) vysokého věku".

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění.

Autorka knihy Qigong vsedě - deset meditací je zkušenou terapeutkou a léčitelkou s třicetiletou praxí.

„Proč zrovna já? Vždyť žiju podle pravidel, která obecně platí, jsem zvyklý takto žít a neliším se příliš od ostatních.

Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to?

Jóga a příprava k porodu přináší celistvý návod, jak projít těhotenstvím za pomoci jógy, a poskytuje kvalitní přípravu na porod a mateřství.

Chvilka na jógu je praktickou knihou plnou inspirace pro každého, kdo se chce naučit, jak praktikovat jógu rychlým, jasným a přístupným způsobem za účelem co největšího fyzického, mentálního a duševního …

Ať už chcete zvýšit pocity své duševní, fyzické či duchovní svobody, léčení čaker je klíč.

Toto vpravdě nadčasové dílo jógové literatury z pera pravděpodobně nejvlivnějšího gurua 20. století Svámího Šivánandy z Rišikéše představuje vyčerpávající soudobý komentář k džapa józe neboli opakování …