Hořčík je možná nejzákladnější doplněk stravy. Přispívá k normální funkci svalů, nervového systému, psychické pohodě a mnoho dalších. Podílí se na řadě tělesných funkcí – od podpory zdraví kostí a kvalitního spánku, přes správnou činnost nervové soustavy až po vitalitu a celkovou duševní pohodu. Díky těmto účinkům je vyhledáván zejména v souvislosti s dlouhověkostí. Forma bisglycinátu se navíc vyznačuje vysokou vstřebatelností a šetrností k trávení, což ocení i lidé s citlivým zažíváním.