Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového sportovce a trenéra.

Poznámka: Foto: Zdeněk Dryák, ilustrace: Dan Vysloužil, obálka: Jakub Lachmann

Parametry:

Rok vydání: 2019 Formát: brož., 168x230 mm, 272 s., 488 fotografií, schémat, grafů a tabulek Žánr: Sport, posilování, zdraví ISBN: 978-80-7420-056-4