Knihy o cvičení a kulturistice

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém.

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí.

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla.

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo - proč by tedy nemohla změnit i ten váš?

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší.

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy …

Duchovní učitel a sportovec Sri Chinmoy nám v této nevšední knize odhaluje vnitřní dimenzi sportu – dimenzi, kterou do svého současného fyzického a mentálního tréninku může zařadit každý, od profesionálních …

Strečink na anatomických základech.

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí.

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod?

Uvolněte se s úsměvem na tváři.

Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core.

Kniha o centračně-stabilizačním posilování, jež se od "svalové" koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy liší ve výběru i technickém provedení, zejména u …

Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna?

Nemáte čas chodit do posilovny?

Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky?

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu.

Kiro Markopulos: Tato kniha má jediný účel, a to VZDĚLÁVAT je ideálním zdrojem správných a nejmodernějších informací pro každého, kdo chce vědět, co stojí za obdivuhodnou postavou.

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.

Dodejte palivo, spálte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla …

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny.

Takzvaný sedmý Tibeťan je mimořádně účinné zvukové cvičení, které představuje určité završení celého Kelderova systému sedmým rituálem, jež prostřednictvím posvátně tibetské slabiky – mantry óm – rozvibrovává …

Zvládat každodenní povinnosti a ještě chodit pravidelně do posilovny, to dokáže jen málokdo.

Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband.

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku?

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy?

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas?

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější.