Knihy o cvičení a kulturistice

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže.

Takzvaný sedmý Tibeťan je mimořádně účinné zvukové cvičení, které představuje určité završení celého Kelderova systému sedmým rituálem, jež prostřednictvím posvátně tibetské slabiky – mantry óm – rozvibrovává …

Nemáte čas chodit do posilovny?

Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla.

Nemáte čas chodit do posilovny?

V tomto pokračování mezinárodního bestselleru Tělo jako posilovna těží Mark Lauren ze svých jedinečnýchzkušeností získaných během dvou dekád a vytváří cosi zdánlivě nepředstavitelného: trénink, který …

Kiro Markopulos: Tato kniha má jediný účel, a to VZDĚLÁVAT je ideálním zdrojem správných a nejmodernějších informací pro každého, kdo chce vědět, co stojí za obdivuhodnou postavou.

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku?

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu!

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší.

Nemáte čas chodit do posilovny?

Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauč je ve skutečnosti časovaná bomba!

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob.

Tato praktická příručka se zabývá ne moc známým, avšak velmi zajímavým a působivým druhem masáže: na jemnou masáž chodidla a spodní části nohy.

Uvolněte se s úsměvem na tváři.

264 cvičení na velkém míči

Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky?

Základní cviky proti bolestem zad s komentářem Léčba poruch páteře probíhá v těchto krocích - vytvoření svalového korzetu, dosažení dostatečného rozsahu pohybu, mobilizace páteře do rotace, obnovení …

První a poslední fitness kniha

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního …

Přidejte svému kroku na pružnosti – jednoduché protahovací cviky pro úlevu od bolestibrbrPohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality vašeho …

Tato kniha je určena všem, kteří chtějí zůstat fyzicky aktivní, sebejistí v pohybu a zároveň pečovat o své zdraví, energii a celkovou vitalitu v každodenním životě.

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu.

V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy.

Dodejte palivo, spálte tuk.Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a …

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla.

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny.

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí.

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém.

Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband.