Knihy o cvičení a kulturistice

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku?

Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband.

Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna?

Nemáte čas chodit do posilovny?

NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! ***** Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. …

Dodejte palivo, spálte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla …

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší.

264 cvičení na velkém míči

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny.

Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky?

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla.

Takzvaný sedmý Tibeťan je mimořádně účinné zvukové cvičení, které představuje určité završení celého Kelderova systému sedmým rituálem, jež prostřednictvím posvátně tibetské slabiky – mantry óm – rozvibrovává …

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí.

Zvládat každodenní povinnosti a ještě chodit pravidelně do posilovny, to dokáže jen málokdo.

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém.

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo - proč by tedy nemohla změnit i ten váš?

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku?

Kniha o centračně-stabilizačním posilování, jež se od "svalové" koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy liší ve výběru i technickém provedení, zejména u …

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy?

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas?

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější.

Nemáte čas chodit do posilovny?

Nemáte čas chodit do posilovny?

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže.

Chcete lépe vidět a intenzivněji vnímat barvy?

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy …

Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla.

Jako trenér a učitel fitnessu, což je moje zaměstnání, usiluju o to, abych pomohl člověku dosáhnout na jeho nejlepší tělesnou kondici.