Knihy o cvičení a kulturistice

Pánevní dno je silovým centrem těla a duše.

Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu.

Chcete lépe vidět a intenzivněji vnímat barvy?

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu.

Takzvaný sedmý Tibeťan je mimořádně účinné zvukové cvičení, které představuje určité završení celého Kelderova systému sedmým rituálem, jež prostřednictvím posvátně tibetské slabiky – mantry óm – rozvibrovává …

Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů.

Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core.

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy?

Nemáte čas chodit do posilovny?

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže.

Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauč je ve skutečnosti časovaná bomba!

Pravidelně provozovaný vytrvalostní trénink nabízí každému možnost bojovat s nedostatkem pohybu, který v současné společnosti převládá.

NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! ***** Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. …

Cvičení pro dva.

Uvolněte se s úsměvem na tváři.

Dodejte palivo, spálte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla …

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla.

Ať už se jedná o prevenci či terapii: V této knize naleznete kompaktní praktické znalosti k zahájení i prohloubení práce s reflexními zónami na nohou.

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování!

V tomto pokračování mezinárodního bestselleru Tělo jako posilovna těží Mark Lauren ze svých jedinečných zkušeností získaných během dvou dekád a vytváří cosi zdánlivě nepředstavitelného: trénink, který …

15 minut denně i bez fitka - jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici.

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku?

Cvičení na bolavá záda - druhé rozšířené vydání.

Kondiční příprava dětí a mládeže - zásobník cviků s moderními pomůckami.

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.

Kiro Markopulos: Tato kniha má jediný účel, a to VZDĚLÁVAT je ideálním zdrojem správných a nejmodernějších informací pro každého, kdo chce vědět, co stojí za obdivuhodnou postavou.

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny.

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém.

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo - proč by tedy nemohla změnit i ten váš?

Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband.